أظهرت الدراسات أن نقص المرونة في تحمل "عدم اليقين" هو عامل رئيسي في القلق والاكتئاب.
يمكن أن يؤدي الضغط الإضافي أو التوقعات غير الواقعية أو حتى الذكريات العاطفية المرتبطة بموسم الأعياد إلى إثارة الاكتئاب. قد يشعر البعض بالخوف من الوحدة أو الحزن أو الأسى...
بيت الدماغ هو طريقة لتعليم الأطفال والآباء عن الدماغ. تسمح لغة بيت الدماغ للأطفال بفهم مشاعرهم المختلفة والتحدث بحرية أكبر عن أخطائهم لأنها لغة خالية من الأحكام ومرحة تمكّن...
من الطبيعي تمامًا أن نشعر بالندم بدرجات متفاوتة، ولذلك فإن الندم هو أحد تلك المشاعر التي لا ينبغي أن نخاف منها.