بيت الدماغ هو طريقة لتعليم الأطفال والآباء عن الدماغ. تسمح لغة بيت الدماغ للأطفال بفهم مشاعرهم المختلفة والتحدث بحرية أكبر عن أخطائهم لأنها لغة خالية من الأحكام ومرحة تمكّن الجميع من التعبير عن المشاعر ومناقشتها كأجزاء منفصلة (يطلق عليها علماء النفس أيضًا ‘التخريج’).
نخبر الأطفال أن أدمغتهم مثل منزل به طابق علوي وطابق سفلي. عادةً، تكون شخصيات الطابق العلوي هي المفكرون وحلّالو المشكلات والمخططون ومنظمو العواطف والمصممون والأنواع المرنة والمتعاطفة.
تركز شخصيات الطابق السفلي بشكل كبير على الحفاظ على سلامتنا وضمان تلبية احتياجاتنا. غرائز البقاء لدينا تنشأ هنا. تقوم هذه الشخصيات بالبحث عن الخطر وإطلاق الإنذار والتأكد من أننا مستعدون للقتال أو الهروب أو الاختباء عندما نواجه تهديدًا.
يمكنك تسمية شخصيات الطابق العلوي والسفلي بأي اسم تريده، طالما أنت وطفلك تعرفان من (وماذا) تتحدثان عنه. حاول ابتكار أسماء خاصة بك: أسماء أولاد أو بنات، أسماء حيوانات، شخصيات كرتونية، أسماء أبطال خارقين، أو شخصيات محلية تمامًا. قد ترغب في اختيار شخصيات من الأفلام أو الكتب التي يحبونها. المفتاح هو إيجاد لغتك المشتركة الفريدة لهذه الوظائف الدماغية.
يعمل دماغنا بشكل أفضل عندما تتعاون شخصيات الطابق العلوي والسفلي. تخيل أن الدرج الذي يربط الطابق العلوي والسفلي مزدحم بالشخصيات التي تحمل الرسائل صعودًا وهبوطًا لبعضها البعض. هذا يساعدنا على اتخاذ خيارات جيدة، وبناء صداقات، والتعايش مع الآخرين، وابتكار ألعاب ممتعة للعب، وتهدئة أنفسنا، والخروج من المواقف الصعبة.
في بعض الأحيان، تقوم شخصيات الطابق السفلي ‘بقلب الغطاء’ لأنها اكتشفت خطرًا يتطلب إطلاق إنذار لتحضير الجسم له، مما يأمر الطابق السفلي بتولي زمام الأمور. يقوم الدماغ السفلي ‘بقلب الغطاء’ (كما يقول دان سيجل) على الدماغ العلوي. هذا يعني أن الدرج الذي يسمح عادةً للطابق العلوي والسفلي بالعمل معًا لم يعد متصلاً.
عندما يصدر الجميع في بيت الدماغ ضجيجًا، يصعب سماع أي شخص. الشخصية المسيطرة – دعونا نسميها ‘عماد القوي’ على سبيل المثال – تبقي الدماغ العلوي هادئًا حتى يتمكن طاقم الطابق السفلي من تحضير أجسامنا لمواجهة الخطر.
تشير ‘الأحذية’ إلى أجزاء أخرى من الجسم تحتاج إلى التنشيط (أو الإيقاف). قد يحتاج قلبنا إلى النبض بسرعة أكبر حتى نتمكن من الركض بسرعة فائقة، أو قد تحتاج عضلاتنا إلى الاستعداد للقتال بأقصى ما يمكننا. قد نحتاج أيضًا إلى إخبار أجزاء من جسمنا بالبقاء ساكنة تمامًا حتى نتمكن من الاختباء من الخطر. يقوم ‘عماد القوي’ بكل هذا في ثوانٍ للحفاظ على سلامتنا.
قد تكون هناك أوقات نقلب فيها الغطاء ولكننا ما زلنا بحاجة إلى المساعدة من شخصيات الطابق العلوي مثل ‘أبو الحكيم’ أو ‘محمد الهادئ’ لمساعدتنا. يمكن للشخصيات العلوية أن تعمل بشكل صحيح مرة أخرى بمجرد خروجنا من منطقة الخطر.
نحن جميعًا نقلب الغطاء أحيانًا، لكن الأطفال يميلون إلى القيام بذلك أكثر من البالغين. في أدمغة الأطفال، يمكن لـ ‘عماد القوي’ أن يصبح متحمسًا قليلاً ويضغط على زر الذعر، مما يتسبب في نوبات غضب أو انهيارات بسبب أشياء صغيرة لأن الجزء العلوي من دماغ الطفل لا يزال قيد الإنشاء. في الواقع، لن يكتمل بناؤه حتى منتصف العشرينات من العمر.
بمجرد أن تحصل على جميع الشخصيات في بيت الدماغ، سيكون لديك لغة مشتركة لمساعدة طفلك على تعلم كيفية تنظيم عواطفه. على سبيل المثال، ‘يبدو أن ‘عماد القوي’ قد يكون مستعدًا لإطلاق الإنذار. هل يمكنك أن ترى ما إذا كان بإمكان ‘محمد الهادئ’ في الأعلى إرسال رسالة تقول، ‘خذ نفسًا عميقًا’؟’
إن فهم بيت الدماغ يساعد الوالدين أيضًا على إدراك كيفية الاستجابة لأطفالهم عندما يكونون مغمورين بالخوف أو الغضب أو الحزن. ومع ذلك، ما نعرفه عن بيت الدماغ هو أن ‘محمد الهادئ’ يعيش في الطابق العلوي، وعندما ‘يقلب عماد القوي الغطاء’، لا يستطيع محمد فعل الكثير للمساعدة حتى يعود الغطاء إلى مكانه. في بعض الأحيان، يتجاوز الطفل النقطة التي يمكنه فيها تهدئة نفسه. في تلك اللحظات، يحتاج الوالدان (أو المعلمون أو مقدمو الرعاية) إلى مساعدة الأطفال على إعادة الغطاء إلى مكانه، وهو ما يمكننا القيام به من خلال التعاطف والصبر، وغالبًا من خلال أخذ نفس عميق بأنفسنا!
في النهاية، الأمر يتعلق بتمكين الأطفال من تعلم طرق فعالة لإدارة المشاعر الكبيرة، وجزء من تلك المحادثات سيتضمن أشياء سارت على نحو خاطئ. إذا شعر الأطفال بأنهم قادرون على التحدث إليك عن أخطائهم، فستحصل على فرصة للانضمام إلى عقولهم العلوية وحل المشكلات معًا. هذا لا يعني أنهم يهربون من العواقب أو يتجنبون المسؤولية.
الطريقة
لا تتوقع نقل جميع الشخصيات إلى بيت الدماغ وتفريغها في يوم واحد؛ فالانتقال إلى منزل يستغرق وقتًا، وكذلك تعلم العقول. ابدأ المحادثة وعاودها. قد ترغب في إيجاد طرق إبداعية لاستكشاف بيت الدماغ مع طفلك. إليك بعض الأفكار للبدء:
- ارسم بيت الدماغ وجميع شخصياته.
- ارسم صورة لما يبدو عليه المنزل عندما يقلب الطابق السفلي الغطاء.
- ابحث عن مجلة أو كتاب مضحك للأطفال، وقص الشخصيات، والصقها في الطابق السفلي والعلوي.
- اكتب قصصًا عن مغامرات شخصيات بيت الدماغ.
- استخدم بيت الدمى (أو إذا لم يكن لديك واحد، فإن صندوقي أحذية مكدسين فوق بعضهما البعض يعملان أيضًا) واملأه بشخصيات الطابق العلوي والسفلي.
تأتي هذه الفكرة من كتاب الدكتور دان سيجل وتينا باين برايسون الطفل ذو الدماغ الكامل. إنها طريقة بسيطة حقًا لمساعدة الأطفال على التفكير فيما يحدث داخل رؤوسهم.